Di tengah riuh perkembangan zaman, kehidupan semakin kompleks dan tidak dapat ditebak. Sering kali, kita dihadapkan dengan emosi, interaksi, hingga keputusan yang kian terasa rumit. Jarang disadari, semua itu merupakan persoalan yang bisa dipelajari dan dipahami melalui psikologi.
Psikologi merupakan jawaban atas hiruk-pikuk sehari-hari. Ilmu ini sering terdengar rumit dan sulit dimengerti oleh sebagian orang. Padahal, terdapat berbagai buku psikologi yang disusun dengan gaya yang ringan dan mudah dicerna oleh berbagai kalangan.
Buku psikologi tidak hanya menghadirkan pengalaman baru terkait pengetahuan, tetapi juga memberi pandangan dan perspektif baru tentang cara berpikir dan bertindak.
Maka dari itu, GNFI merangkum rekomendasi buku psikologi untuk menjadi list bacaan Kawan. Simak sampai habis, ya!
Rekomendasi Buku Psikologi
Berikut rekomendasi buku psikologi yang dapat menjadi referensi Kawan.
1. Atomic Habits
Atomic Habits karya James Clear mengungkapkan bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil akan berdampak besar dalam kehidupan. Buku ini menjelaskan bagaimana perubahan besar lahir dari aksi dan keputusan kecil. Atomic Habits membahas bagaimana dapat keluar dari lingkaran pertanyaan dan kebiasaan buruk.
Buku yang telah diterjemahkan lebih dari 50 bahasa ini menjadi obat penawar bagi individu yang ingin mulai memperbaiki diri. James menyajikan tiga tahap utama dalam proses perubahan perilaku, yakni perubahan hasil, perubahan proses, dan perubahan identitas. Hal ini menjadikan buku ini sebagai salah satu buku psikologi terbaik dan terpopuler di kalangan para pembaca.
Buku setebal 354 halaman ini dapat menjadi referensi dan acuan Kawan GNFI dalam mendalami proses, kebiasaan, dan perubahan dari hal-hal kecil.
2. The Psychology of Money
Buku The Psychology of Money, mahakarya Morgan Housel menyajikan bagaimana pola pikir tentang uang jauh lebih penting daripada angka itu sendiri. Buku yang diterbitkan pada tahun 2020 ini membuka pikiran tentang memahami risiko, kebiasaan perilaku, dan pengelolaan uang dalam sisi psikologis.
Dalam bukunya Housel menjelaskan bahwa kesuksesan finansial berkaitan dengan kebiasaan dan pola pikir individu yang mempengaruhi cara mengelola, menghasilkan, dan menghabiskan uang.
Buku yang terdiri dari 19 bab ini mengupas tuntas bagaimana seseorang membuat keputusan tentang uang yang seringkali tidak rasional dan cenderung emosional.
Bacaan ini menjadi salah satu rekomendasi bagi Kawan yang ingin mengetahui kaitan antara keuangan dan psikologis serta individu yang ingin mengelola uang lebih baik tanpa pemahaman yang rumit.
3. Is It Bad Or Good Habits
Bagi Kawan yang ingin mengetahui perbedaan rutinitas dan kebiasaan memengaruhi pola hidup individu, buku Is It Bad Or Good Habits. Buku karya Sabrina Ara relevan karena kerap mengungkapkan kebiasaan sehari-hari yang dekat dengan kehidupan individu.
Buku psikologi yang diterbitkan pada tahun 2021 ini mengulas bagaimana manusia berpikir dan merefleksikan diri sendiri untuk menuju kebiasaan yang berujung kesuksesan. Penulis buku ini menyadarkan bahwa kebiasaan buruk dapat diubah mulai dari kesadaran dan usaha kecil menuju perubahan yang lebih baik.
4. The 5 AM Club
Buku karya Robin Sharma dikemas melalui cerita fiksi yang mengajak pembaca untuk menelusuri pentingnya bangun lebih awal dan cara mengubah kebiasaan hidup secara drastis.
Robin dalam bukunya menjelaskan bahwa bangun pukul 5 pagi menjadikan lebih banyak waktu luang sekaligus terhindar dari gangguan dan keresahan.
Konsep seperti Formula 20/20/20, Victory Hour (Jam Kemenangan), dan Four Interior Empires (Empat Kerajaan Dalam) menjadi strategi menarik yang praktis dan berpengaruh pada emosional individu. Utamanya, buku ini mengulas bagaimana memulai hari lebih awal untuk menyisihkan ruang untuk refleksi, olahraga, dan penyesuaian mental dengan konsisten.
5. Emotional Intelligence
Daniel Goleman menyajikan buku yang membantu untuk memahami emosi diri sendiri dan membaca emosi orang lain. Buku psikologi ini menekankan kecerdasan emosi yang disertai aksi sadar diri, empati, dan pengelolaan emosi.
Buku yang diterbitkan pada tahun 1995 ini menjadi pedoman dalam menambah wawasan tentang emosi yang memengaruhi kehidupan individu di masyarakat untuk mencapai kebahagiaan yang hakiki.
Itulah rekomendasi seputar buku psikologi yang dapat menambah wawasan dan pemahaman Kawan dalam kehidupan individu bahkan bermasyarakat.
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
